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（1）保健食品是食品的特殊種類，具有調(diào)節(jié)身體機能的作用，但不能代替藥品，不能宣傳疾病治療、預防作用。廣大消費者特別是中老年人，切勿聽信將保健食品比成靈丹妙藥的虛假夸大宣傳。

（2）要通過正規(guī)渠道購買保健食品，索要正規(guī)的銷售憑據(jù)或發(fā)票，切忌通過非法的傳銷和會議銷售等途徑購買保健食品。在網(wǎng)上購買保健食品要留心，不要輕信宣稱產(chǎn)品可以快速見效、保證有效的宣傳。

（3）選購保健食品要認準產(chǎn)品包裝上的保健食品標志（小藍帽）及保健食品批準文號，依據(jù)其批準功能有針對性地選擇，并按標簽說明書的要求食用。沒有“藍帽子”標識的產(chǎn)品宣稱功效、療效均為違法，不要相信。

（4）避免一次性大量購買同一類產(chǎn)品，以購買3個月內(nèi)、最長不超過半年的食用量為宜。

（5）保健食品的價格有個合理的區(qū)間范圍，不要相信商家所謂“越貴越好”宣傳。對一些普通食品打著 “進口珍稀原料”“高科技工藝”“祖?zhèn)髅胤?rdquo;等噱頭的天價產(chǎn)品，要提高警惕，避免受騙。

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